コエンザイムQ10(CoQ10)パウダーは、体内で自然に発生する栄養素です。 CoQ10は私たちが食べる多くの食品にも含まれています。 コエンザイムQ10(CoQ10)パウダーは、細胞を損傷から保護し、代謝に重要な役割を果たす抗酸化剤として機能します。
コエンザイムQ10(CoQ10)パウダーは、動物やほとんどのバクテリアに遍在するコエンザイムファミリーです(そのため、ユビキノンという名前が付けられています)。 人間では、最も一般的な形態はコエンザイムQ10またはユビキノン-10です。 CoQ10は、米国食品医薬品局(FDA)によって、いかなる病状の治療についても承認されていませんが、栄養補助食品として販売されています。
これは1,4-ベンゾキノンであり、Qはキノン化学基を表し、10はテール内のイソプレニル化学サブユニットの数を表します。 天然のユビキノンでは、その数は6から10の範囲である可能性があります。ビタミンに似たこの脂溶性物質のファミリーは、呼吸するすべての真核細胞、主にミトコンドリアに存在します。 これは電子伝達系の構成要素であり、ATPの形でエネルギーを生成する好気性細胞呼吸に関与します。 人体のエネルギーの10%はこの方法で生成されます。心臓、肝臓、腎臓など、エネルギー要件が最も高い臓器は、CoQXNUMX濃度が最も高くなります。
COENZYME Q10(CoQ10)パウダーは、体内で作られ、細胞のミトコンドリアに保存される化合物で、体内で自然に発生する栄養素です。 コエンザイムQ10は、多くのコエンザイムQ10食品食品でもある我々コエンザイムQ9(CoQ10の)粉末のeat.The重要な10つの利点が挙げられます。
COENZYME Q10(CoQ10)パウダーは体内で重要な役割を果たしますが、ほとんどの健康な人は自然に十分なCoQ10を持っています。 CoQ10サプリメントの形でさらに追加することが有益であるかもしれないといういくつかの証拠があります。 加齢といくつかの病状は、CoQ10のレベルの低下に関連しています。 しかし、これらの場合、CoQ10を追加することが効果があるかどうかは不確かです。
COENZYME Q10(CoQ10)パウダーは、さまざまな症状の治療に使用されてきました。 CoQ10サプリメントが血圧をわずかに下げることができるという証拠があります。 CoQ10は、心不全やその他の心臓病の治療にも使用され、通常の薬と組み合わせると、いくつかの症状を改善し、将来の心臓のリスクを軽減するのに役立つ可能性がありますが、証拠は矛盾しています。
まだ議論の余地がありますが、いくつかの予備的な証拠は、CoQ10がスタチン系コレステロール薬の服用による筋肉痛や肝臓の問題などの有害作用の予防または治療に役立つ可能性があることを示唆しています。
予備研究では、CoQ10がアルツハイマー病の進行を遅らせることはできますが、止めることはできないことが示されています。 この効果を確認するには、追加の調査が必要です。
CoQ10は、片頭痛の予防治療薬としても研究されていますが、仕事に数ヶ月かかる場合があります。 また、低精子数、がん、HIV、筋ジストロフィー、パーキンソン病、歯周病、および他の多くの条件のために研究されてきました。 しかし、この研究では決定的な利点は見つかりませんでした。 CoQ10はエネルギーサプリメントとして販売されることもありますが、一般的な人のエネルギーを高めるという証拠はありません。
CoQ10のサプリメントは、ヒトに十分に許容され、毒性が低いようです。実際、一部の研究の参加者は、10か月間1,200 mgのコエンザイムq16を毎日服用しても、大きな副作用はありませんでした。
コエンザイムQ10の副作用が現れた場合しかし、10〜XNUMX小さな用量に毎日コエンザイムQXNUMXの投与量を分割することをお勧めします。
[1] Folkers K、Hanioka T、Xia LJ、McRee JT、Langsjoen P(1991年10月)。 「コエンザイムQ4は、通常の被験者のリンパ球のT8 / T176比を増加させ、エイズ関連症候群の患者との関連性を高めます」。 生化学的および生物物理学的研究コミュニケーション。 2(786):91–10.1016。 doi:0006 / S291-05X(80254)2-1673841。 PMIDXNUMX。
[2]中村R、Littarru GP、Folkers K、Wilkinson EG(1974年10月)。 「歯周病患者の歯肉におけるCoQ10酵素の研究とコエンザイムQ71の欠乏の証拠」。 アメリカ合衆国科学アカデミー紀要。 4(1456):60–1974。 Bibcode:71.1456PNAS…10.1073N。 doi:71.4.1456 /pnas.388248。 PMC4151519。PMIDXNUMX。
[3]「子供のミトコンドリア病:コエンザイムQ10」。 英国:国立医療技術評価機構。 28年2017月XNUMX日。
[4] Weber C、Bysted A、HłlmerG(1997)。 「平均的なデンマークの食事のコエンザイムQ10含有量」。 ビタミンと栄養研究のための国際ジャーナル。 Internationale Zeitschrift Fur Vitamin- undErnahrungsforschung。 Journal International de Vitaminologie et deNutrition。 67(2):123–9。 PMID9129255。