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プテロスチルベンとレスベラトロールの比較:健康に良いのはどれですか?

プテロスチルベンとレスベラトロールを比較すると、XNUMXつについて欠けている多くの事実があることがわかります。 健康的な生活を送るには、健康的な食事についてコメントし、適切な薬と一緒に運動する必要があります。 ただし、これらはすべて観察される可能性がありますが、神経学的問題などのいくつかの問題が解決しない場合があります。

さらに、あなたはサプリメントが含まれていることを理解する必要があります プテロスチルベン そしてレスベラトロールはそれらのいくつかを管理するのに役立ちます。 製薬会社がサプリメントにこれらの化合物を組み込んでいるのと同じように、あなたの健康に最適なものを特定することは困難になります。 したがって、プテロスチルベンの寿命とプテロスチルベンのレスベラトロールの供給源に取り組みながら、詳細なレビューを行う

レスベラトロールとは何ですか?

過去数年間、多くの人々が赤ワインを宣伝し、さまざまな健康上の利点を持っていることを求めました。 しかし、説明できなかったことは、それがこれらの治療上の利点を体にどのように提供するかです。 さらに、赤ワインについて多くの種類の研究が行われており、健康に有益な化合物が含まれていることがわかります。

赤ワインはブドウ果実から作られ、レスベラトロールはその活性化合物のXNUMXつです。 レスベラトロールは、ポリフェノールとして知られ、一般にスチルベノイドとして知られているグループに由来します。 レスベラトロールがワインでしか手に入らないというのは本当ではありませんが、他の自然の供給源にはピーナッツやベリーも含まれます。 ただし、ワインがお好みの飲み物でない場合は、 最高のレスベラトロールサプリメント 利用可能。

プテロスチルベンとは何ですか?

プテロスチルベンとレスベラトロールを比較すると、多くの研究タイプがレスベラトロールに集中していることがわかります。 ただし、健康面でのプテロスチルベンの利点は、レスベラトロールの利点よりも大きくなる可能性があります。ただし、これらの化合物は構造は互いに似ていますが、人体では異なる働きをします。 しかし、プテロスチルベンは天然の抗酸化物質であり、主にブルーベリーで発生します。 他のプテロスチルベンの供給源には、桑、アーモンドのブドウが少量含まれていますが含まれています。 さらに、レスベラトロールと比較すると、吸収率が高く、酸化特性が向上しています。 さらに、あなたは買うことができます レスベラトロールサプリメント 果物を手に入れることが問題になる場合。

プテロスチルベン対レスベラトロール

プテロスチルベン対レスベラトロール、適切な投与量は?

どの投与量が適切であるかという問題は、多くの人々にとって大きな懸念事項となっています。 ただし、サプリメントによっては、他のサプリメントよりもプテロスチルベンまたはレスベラトロールの濃度が高いことを理解するのも現実的です。 したがって、適切なものを決定する前に、あなたは自分の強さに関心を持つかもしれません。 たとえば、赤ワインを1杯飲むと、レスベラトロールXNUMXmgを摂取する可能性があります。

標準的な投与量と同じくらい重要な関心事でしたが、混乱は解決されました。 市販のレスベラトロールの投与量は、多くの場合50〜250mgです。 このカテゴリーを超えるレスベラトロール投与量は、いくつかの副作用を引き起こす可能性があります。

一方、プテロスチルベンは果物に少量で発生します(ブルーベリーでは約0.03 mg)。 したがって、レスベラトロール粉末補給剤を使用すると有利です。 ただし、レスベラトロールと比較すると、バイオアベイラビリティは高いです。 一方、XNUMX日間は体に留まることができますが、最適なプテロスチルベンの投与量は不明です。

プテロスチルベン対レスベラトロールの健康上の利点

プテロスチルベン対レスベラトロールを使用すると、いくつかの健康上の利点があります。 これらの化合物は、私たちが市場で目にした他の薬のような致命的な副作用はありません。 それぞれが何を提供する必要があるのか​​見てみましょう。

レスベラトロールとプテロスチルベンのがんの利点

多くの人々は、彼ら自身がもはや経済的に支えられないほどに、癌治療に多くのお金を費やしています。 また、前立腺がん、子宮頸がん、乳がんなど、さまざまな種類のがんがあり、早期の死亡を避けるために治療する必要があります。

プテロスチルベン麻痺は、癌性細胞の拡散と死に関して重要な役割を果たします。 健康な細胞を癌性細胞に発達させる可能性のある状態は複数あります。 しかし、プテロスチルベンはこれらの細胞の成長を防ぎ、また、アポトーシスと呼ばれるプロセスを開始して、癌細胞の自己破壊を引き起こします。 また、NFκBの炎症を防ぎます。

一方、レスベラトロールは、遊離細胞ラジカルの増加に対する身体の自然免疫を改善することにより、癌患者を助けることができます。 これらのフリーラジカルは、最初の段階での癌細胞の発生に関連しています。

レスベラトロールとプテロスチルベンの心臓血管の利点

私たちの心は、車を制御するエンジンのようなものです。 耳が正しく機能していないときはいつでも、血流が減少することを意味します。これは、後で、より多くの心血管合併症を引き起こす可能性があります。

科学的研究によると、プテロスチルベンは体内のLDLレベル(悪玉コレステロールとも呼ばれます)を低下させることができます。 心臓の問題は、血中のコレステロール値の上昇に関連しています。 したがって、これらのレベルを下げることにより、心臓発作の可能性が低くなります。

一方、レスベラトロールは、高血圧を下げることで慢性心疾患から私たちを守ります。 それは動脈のペスト沈着を防ぐことによって働き、それによって血液の効率的な流れを可能にします。 血液が効果的に流れると、心臓の問題の可能性が減少します。

プテロスチルベン対レスベラトロール

プテロスチルベンと減量

肥満などの問題が発生する可能性があるため、体重が多すぎると問題が発生する可能性があります。 ただし、ポンドを減らすと、このような問題を回避するのに役立ちます。 レスベラトロールは代謝率を高め、体内の脂肪を燃焼させます。 したがって、あなたは体重を減らすことができるでしょう。 その結果、目標の形状が得られます。 また、好気性のパフォーマンスが向上すると、優れたボディマスインデックスが得られます。 同様に、プテロスチルベンはコレステロール値を下げることで体重を減らします。 組み合わせることはお勧めしませんが 体重減少 これらのサプリメントを含む薬

プテロスチルベンとレスベラトロールの認知的利点

脳にフリーラジカルが存在すると、老化プロセスの増加やアルツハイマー病などの症状が発生する可能性があります。 高齢者のほとんどは、記憶力の低下や聴覚障害などの問題を起こします。 これらの状態は神経変性に関連していますが、プテロスチルベン、レスベラトロールの食品はあなたの健康を改善します。

最高のレスベラトロールサプリメントを摂取すると、老齢の影響を克服するのに役立ちます。 また、レスベラトロールはインスリン様成長因子-Iの量を増加させます。 これらのペプチドは、脳のニューロン(神経新生)と血管(血管新生)の成長を高め、認知能力を向上させます。

化合物は、認知機能障害の率を減らすことができます。 一方、プテロスチルベンは強力な神経調節物質として確認されており、それにより通常のエッジングプロセスが可能になります。 脳細胞と神経を保護し、脳の健康な働きを保証します。

不安のためのプテロスチルベンとレスベラトロール

気分が高まると、ストレス関連の問題からあなたを守ることができます。 不安、うつ病、不安に対する治療法の選択肢はありますが、 プテロスチルベンは不安を治療することができます、うつ病、およびその他の問題。

ラットがプテロスチルベンにどのように反応するかを調べることを選択した研究は、扁桃体と海馬と呼ばれる脳の部分の活動を増加させるはずです。 これらは、気分、うつ病、不安に関連する脳の重要な領域です。 したがって、この研究では、プテロスチルベンが不安、ストレス、うつ病の優れた治療選択肢となり得ることを示しています。

レスベラトロールパウダー また、不安やストレスに関連する問題の治療に使用すると、潜在的な健康上の利点が示されます。 科学的には、エンドカンナビノイドと相互作用して、不安に関連する受容体やホルモンの調節を助けることで機能している可能性があります。

タイプII糖尿病

高濃度の炭水化物を含む食品を食べると、2型糖尿病になることがあります。 ただし、ダイベストメントを引き起こすのは高炭水化物食だけでなく、インスリン感受性の低下でもあります。 あなたが老齢に近づくにつれて、体はより多くのインスリンを実現し始めるかもしれません。 したがって、あなたの体はインスリン感受性を失います。

しかし、いくつかの研究では、プテロスチルベン食品を食べることはあなたの人生にプラスになる可能性があることを示しています。 さらに、ペルオキシソーム増殖因子活性化受容体(PPAR-α)は、空腹時やケトン体形成の開始に対する私たちの体の反応を制御します。 プテロスチルベンはPPAR-αの働きを促進するため、体はより多くの脂肪を燃焼し、体内の糖レベルを低下させます。 現在行われているレスベラトロール研究がありますが、タイプII糖尿病とレスベラトロールの利点の間の直接のリンクはありません。

プテロスチルベン対レスベラトロール

プテロスチルベンとレスベラトロールの副作用

プテロスチルベンまたはレスベラトロールを含むサプリメントを使用する前に、考えられる副作用を確認する必要があります。 これらの化合物に関する研究はほとんどが実験室で行われ、それらの多くはプテロスチルベンとレスベラトロールの副作用を示していません。 より高いレスベラトロールの服用を取ることはあなたの健康に悪影響を及ぼす可能性があります。 軽度の影響を経験することは一般的ですが、体系が持続する場合は、医師に相談する必要があります。 ただし、これまでのところ唯一のレスベラトロールの副作用は、LDLコレステロールのレベルの増加を報告しています。

結論

の健康上の利点を比較するとき プテロスチルベン対レスベラトロール、さまざまな要因を把握する必要があります。 まず、報告されているいくつかの副作用があなたの体を台無しにする可能性があるかどうかを知る必要があります。 次に、レスベラトロールの投与量要件とプテロスチルベンのそれを比較します。 さらに、投与量を理解すると、服用すべき化合物の量を知るのに役立ちます。 第XNUMXに、より高い有効率で最高のレスベラトロールサプリメントを入手できることがわかっている場合、プテロスチルベンに多額の費用を支払う必要がないため、化合物の有効性がより重要な役割を果たす可能性があります。

最後に、ソースは非常に重要です。市場でレスベラトロールサプリメントを見つけることができることはわかっていますが、低品質でも果物に含まれていることもあります。 したがって、すぐに入手できる場合は、それらを健康に最適なものとして分類できます。

参照

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